Trainingsplanung

Trainingsplanung für Hobbysport

Viel Hobbysportler glauben keinen Trainer/Trainingsplan zu benötigen, da Sie ja nur den Ausgleich zum Berufsalltag suchen oder einfach was für Ihre Gesundheit tun wollen und ohnehin auf keinen Wettkampf trainieren. Im Laufe der Zeit wird das Training erhöht und das ist oft der Knackpunkt, da die Erhöhung des Trainingsumfanges und der Trainingsintensität zu schnell gemacht wird. Somit entstehen oftmals Verletzungen und Überlastungen, die lange Ausheilphasen benötigen oder immer wieder kommen. Diese Umstände rauben den Spaß am Training und das eigentlich gesunde Training wird als ungesund wahrgenommen. Anhand eines auf Sie persönlich zugeschnittenen Trainingsplan werden die Umfänge und Intensitäten nach Ihren Bedürfnissen gewählt, ebenso wird auf Ihr persönliches Zeitbudget und Ihre sportliche Motivation Rücksicht genommen – damit Sie lange Spaß an der Bewegung haben und auch verletzungsfrei bleiben.

Durch eine Onlineplattform haben Sie weltweit Zugriff auf Ihre Trainingspläne, Sie sind nicht ortsgebunden und können auch im Urlaub oder auf Dienstreisen Ihren persönlichen Trainingsplan abrufen.

 

Wie kommen Sie zu Ihrem persönlichen Trainingsplan?

Füllen Sie das Kontaktformular aus, schreiben Sie mir eine E-Mail oder Sie rufen mich einfach an. Nach einem Erstgespräch erstelle ich anhand Ihrer persönlichen Ziele und Bedürfnisse einen Trainingsplan, ebenso wird Ihr Account auf der von Ihnen gewählten Onlineplattform angelegt. Sobald Ihr Account freigeschaltet ist, bekommen Sie Ihre Zugangsdaten übermittelt und Sie können mit Ihrem Training loslegen.

Leistungen und Tarif:

Erstgespräch

Trainingsplanung

Antwort auf E-Mail

Telefon – Kontakt

Kontrolle der Trainingsdaten

Trainingsparameter

Bindung

Onlineplattform “sport-control

Onlineplattform “web4trainer

Preis pro Monat

ca. 45 Minuten

2 wöchig

innerhalb 72h

nach Bedarf

1x pro Woche

Zeit, Hf

6 Monate, danach jeweils 3 Monate

inklusiv

Aufpreis € 8,-

€ 55,-

 

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