Trainingsplanung

Leistungssport

Sie richten Ihr Training gezielt auf Wettkämpfe aus? Das Training hat einen hohen Stellenwert in Ihrem Leben, Tages-/Wochenablauf und das ganze neben Ihrer normalen Arbeit? Egal wie schnell Sie in Ihrer Sportart sind, Ihr Ziel ist es besser und schneller zu werden.

Dann sind Sie bei mir genau richtig!

Die meisten Athleten trainieren wie es Ihnen gerade einfällt. Dabei sind oftmals die Intensitäten aber auch die Umfänge zu hoch. So steuern Sie direkt auf ein Übertraining zu. Der Körper holt sich aber irgendwann diese Energie zurück und dann sind Verletzungen, Lustlosigkeit, ständige Übermüdung und fehlende Motivation der tägliche Begleiter und nicht der geliebte Sport. Manche Athleten trainieren aber auch aus Angst vor körperlicher Erschöpfung weniger als Ihr Körper verkraften kann. In beiden Fällen machen Sie mehr oder weniger große Umwege auf Ihrem Weg zum Ziel. Sie opfern viel von Ihrer Freizeit – nutzen Sie diese Zeit effektiver!

Mit einem Trainingsplan der auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, können Sie das Optimum aus Ihrer “Freizeit” heraus holen.

- Verbessern Sie Ihre persönlichen Bestzeiten mit dem selben Zeitaufwand

- Gewinnen Sie mehr Freizeit für Ihre Familie oder Freunde

- Haben Sie mehr Spaß an einem abwechslungsreicheren Training

- Bringen Sie mehr Qualität in Ihre Trainingseinheiten

Über eine Onlineplattform können Sie Ihre Trainingspläne weltweit abrufen, ob im Urlaub, auf Dienstreise, im Trainingslager, oder bei einem Wettkampf auf der anderen Seite der Welt. Ihre individuellen Trainingspläne sind genau auf Sie und Ihr Zeitbudget abgestimmt und zum Abruf bereit.

 

Wie kommen Sie zu Ihrem persönlichen Trainingsplan?

Füllen Sie das Kontaktformular aus, schreiben Sie mir eine E-Mail oder Sie rufen mich einfach an.

Nach dem Einführungsgespräch und der Datenaufnahme wird Ihr Account bei der von Ihnen ausgewählten Onlineplattform freigeschaltet und los geht es mit Ihrem persönlichen Trainingsplan.

 

Tarif und Leistung:

Erstgespräch

Trainingsplanung

Antwort auf E-Mail

Telefon – Kontakt

Kontrolle der Trainingsdaten

Trainingsparameter

Bindung

Onlineplattform “sport-control

Onlineplattform “web4trainer

Preis pro Monat

60 – 90 Minuten

1x pro Woche

innerhalb 48h

regelmäßig und nach Wettkämpfen

3x pro Woche

Zeit, Hf, Watt, pace

6 Monate, danach jeweils 1 Monat

inklusiv

Aufpreis € 8,-

€ 81,-

 

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